Leonardo Da Vinci đã từng nói: "Đơn giản là nền tảng của sự tinh vi."

 

Nghĩ đơn giản có giúp đời thanh thản: Đừng tự làm khó mình

Leonardo Da Vinci đã từng nói: "Đơn giản là nền tảng của sự tinh vi."

Cuộc sống vốn dĩ chẳng phức tạp, nhưng con người lại quen cường điệu hóa mọi thứ. Chúng ta đua nhau chạy theo nhịp sống đầy những bộn bề lo toan, tự đặt ra cho mình hàng loạt những mục tiêu, đích đến. Chúng ta đã quên cách để hài lòng với bản thân, quên cách làm chủ cảm xúc, quên rằng ta đang sống một cuộc đời chứ không chỉ đơn thuần là tồn tại.

Vậy đã đến lúc CÂN BẰNG CẢM XÚC để có cuộc sống HẠNH PHÚC- BÌNH AN rồi. Việc ta cần làm chính là điều chỉnh cảm xúc từ chính trái tim mình. Và sứ giả của hạnh phúc Hướng sự tập trung vào tâm trí- cơ thể.

Các bài tập ứng dụng để giữ sự tỉnh táo, bình tĩnh

Giải mã bí mật tiềm thức và tâm trí để đánh thức tiềm năng

Tạo "Sách hạnh phúc" hoặc "Hộp niềm vui" của riêng bạn.

Bí quyết đối phó với các tác nhân gây nên suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực